お悩み相談室

私も夏バテしやすくて、みなさんのコメントさんこうになります💦

だるまさん大丈夫ですか💦とっても心配です😭

効果は人それぞれかもしれないですが私は夏でもお風呂につかる！を意識しています！
もしよかったらお試しください！

体重減るのは嬉しい反面、体調に影響が出てしまっているのが心配です(T_T)
水分は取れていらっしゃいますか？😢

私は「今日は咀嚼すらめんどくさい～」という日は、飲むヨーグルトで少しでも胃を動かすようにしたり、水分だけは必ず意識的に取るようにしています！
専門的というよりは私の身体だと…になっちゃいますがよかったら参考にしてください💦

あんまり参考にならないかもですが、
私は朝ごはんだけはしっかり食べる！抜かない！を心がけてます😭！

夏バテきついですね💦
私は飲み物とかをキンキンに冷えたものは避けて、できるだけ常温のものを飲むようにして
内臓を冷やさないように気をつけてます！

暑いと、ついキンキンに冷えたコーヒーとかに手が伸びてしまうのですが😂😂