寒暖差の肩こり、きてませんか…？🥶 連休明けのお仕事お疲れ様です！ 私は最近の寒暖差で、気付くと肩がガチガチです💦 みなさんも園で子どもを抱っこしたり外と中を行き来する中で、お体が悲鳴をあげていませんか？ そんな時は簡単な「肩回し」が良いらしいです👍️ 肩甲骨を意識して、ゆっくり後ろに10回ほど